睡眠变化和脑功能衰退相关

一个针对45岁到69岁的人群的研究结果显示，睡眠持续时间的改变和大脑认知功能的弱化有密切联系。

在这个针对5400多名年龄在45~69 岁的中年人的研究中，科学家发现那些大脑功能重度衰退的人们有个共同特点，那就是和每晚最为适宜的6~8小时睡眠时间相比，在过去的五年多来，他们的睡眠时间一直在正常的范围之外。

“我们的研究结果可以证明中老年人睡眠时间的变化和日渐弱化的认知功能息息相关。”主持此次研究的伦敦大学医学院传染病及公共卫生学部的简·费里说。这项研究结果发表在最新一期《睡眠》杂志上。