做梦有助于提高记忆力

经验说：不好好学习，就知道睡觉。

实验说：要想记忆好，睡觉不能少。

睡眠常常被看做衡量勤奋与懒惰的标准，其实，睡觉是磨刀不误砍柴工。研究发现，做梦可以促进人的记忆。

有没有办法能让人不费吹灰之力增强记忆力？做梦吧你！

不过，实际上还真有这样不费吹灰之力就能增强记忆力的办法——不是别的，就是做梦。

你可能有过这样的经历：白天数学题做多了，晚上做梦梦到的也都是数学。白天英语学多了，晚上说梦话都会大飙英文。遇到这种情况，一般的经验之谈就是“日有所思，夜有所梦”，“你神经太紧张了才会这样子”。而科学家们却在研究，我们做这样的梦对我们的记忆究竟会有什么帮助。

睡眠有助于大脑吸收新知识。很多研究表明，我们睡觉的时候，大脑也没闲着。它会忙着巩固这一天发生的事情的记忆，并且将这些记忆与我们已经知道的事情联系在一起。