金牛座的健身指南

掌管行星：金牛座被金星守护着，金星是一个掌管着美，奢华和舒适的星球。

身体重要部位：咽喉

新陈代谢：慢

健康的概况

作为金牛座，你懂得用所有的感官来感受世界，包括触觉，声音，气味和味道等等。

你热爱床地之欢，热爱美好的食物，甚至喜欢某些面料接触你皮肤的感觉(更别说肌肤之亲了)，还有对优美音乐的敏感。然而你也是天生的享受派，所有你也有可能是一个整天赖在沙发里看电视的人。金牛座往往是久坐的，而不是运动的。那种天生对巧克力和法国美食的喜爱可以让你体重倍增。整日宅在家里和网络或者电视为伍，也是牛牛们的特色。

好好把你敏锐的感官运用起来，而不是去抵触他们，保持经常锻炼身体的计划是你生活的乐趣。脱掉你心爱的旧毛衣，穿上舒适和身的运动服去健身房吧，带上你的IPOD，听着你喜欢的音乐。或者偶尔下班后享受一下桑拿和按摩。女金牛们似乎特别对芳香疗法按摩特别喜爱。当你运动到下腹部肌肉都在酸痛的时候，提醒自己，锻炼总会让你的性生活更加活跃和愉快的。

如果你找到一个你喜欢的运动-充分利用它的作用吧！如果你喜欢骑车，踏上你的自行车去寻找一个美丽的，没被发现过的地方。如果你喜欢游泳，不要把地方永远只锁定在你常去的那个游泳池。今年夏天，试着去一次郊游，像个孩子一样投入到那个古老的天然的游泳池的怀抱里，也可以和你最亲密的朋友，偷偷地来个裸泳！金牛座喜欢绿树和鲜花，所以在你的花园里工作既可以给你带来丰硕的果实，又能强健你的四肢。问题是，只有你能真正的享受这个过程，才会让你你更容易坚持下去。

各位牛牛们，不要对你的饮食习惯持激进的态度(译者：这里应该是突然节食的减肥方法)。如果有一天你让自己感到享受美食的权利被剥夺(苏珊米勒)，你会被深深地激怒。诀窍是逐步地让你的饮食做一些健康的变化，这样既能让你保持对美食的热情，又能保持你健康的新陈代谢。即使在你的健康平稳期，也不能放弃和松懈。

因为你被金星掌管，而这是一个代表着享乐主义，贪图享乐的星球，只有你定期的从你的努力中得到回报，你才会更有动力，继续努力，并由此获得成功。所以记录下你成功道路上的每一次小成就，并确定你的下一个目标吧。(健康方面的)

最后，金星会给你一个令人难忘的，富有磁性的嗓音(甚至是歌唱的能力)，但你在冬季会更容易受喉痛或者喉炎的烦扰。每天早餐时坚持喝一杯果汁，如果你开始喉咙痛了，喝一点蜂蜜柠檬茶或者用淡盐水漱口也能缓解。

你最大的优点：钢铁般的意志和持久的耐力。

什么会让你发疯：任何匆忙或者突发的事件。那些需要快速反应和敏捷性的体育运动，如壁球，通常不会吸引你。你更有可能享受的体育运动，是那些需要特别专注和良好的手眼协调的，如射箭，射击，高尔夫。

健康风险：惰和惯性让你沉浸在过去，即使在运动和健身方面。你的记忆一直停留在小学时代，如果你任其存在，他会一直让你身体状况不佳。来吧金牛座，动起来吧，我保证你会喜欢它！